Transfurmaziun dal corp
Apex cumbinescha programs da trenament adaptivs, coaching da nutriziun cun IA e survegliaziun biometrica per crear la via la pli svelta vers tia finamira da transfurmaziun — senza endevinar.
Ch'ins fetschia cutting, bulking u recomp, Apex adatta volumen da trenament, intensitad e finamiras da nutriziun a la fasa da tia finamira.
Registrescha pais, % da grass dal corp e mesiras impurtantas. Visualisescha tia transfurmaziun cun grafics da tendenza sur dis, emnas e mais.
Finamiras da macros dinamicas che s'adattan tenor chargia da trenament, stadi da recuperaziun e progress da l'emna vers tia finamira da transfurmaziun.
Las sesidas da cardio vegnan planisadas ed adattadas tenor tia capacitad da recuperaziun e tias finamiras da consum d'energia da l'emna.
Fixescha tappas da transfurmaziun e suonda tes progress vers quellas. Il coach d'IA festivescha ils success e recalibrescha cura ch'il progress stagnescha.
Apex utilisescha l'ACWR e la survegliaziun da la stanchentscha per evitar dietas extremas e surtrenament — ils dus pli gronds impediments per ina transfurmaziun persistenta.
Cumenzar
5 dis d'emprova gratuita. Nagina carta da credit necessaria.