TRENING I ODŻYWIANIE Z AI

Trenuj mądrzej,
wracaj silniejszy.

Apex to system AI, który planuje twoje treningi, śledzi odżywianie i odczytuje regenerację — a potem codziennie dopasowuje się do tego, jak naprawdę reaguje twoje ciało.

5 dni za darmo. Bez karty kredytowej.

Pobierz zApp StoreWkrótceGoogle Play
0+Śledzonych ćwiczeń
0Narzędzi w jednej aplikacji
0/7Coaching z AI
0Języków

JEDNA APLIKACJA. CAŁA TWOJA RUTYNA.

Trening, odżywianie i regeneracja — razem

Apex łączy twoje treningi, jedzenie i regenerację w jednym systemie AI, który dopasowuje się do ciebie sesja po sesji.

Ekran inteligentnego treningu Apex z dziennym Apex Score na telefonie
01 — ADAPTACYJNY TRENING

Trening, który czyta twoją regenerację

Apex buduje każdą sesję wokół twojego Apex Score — codziennej oceny gotowości, regeneracji i zmęczenia. Dociskaj, gdy jesteś w formie, odpuść, gdy nie jesteś.

  • Dzienny Apex Score na podstawie regeneracji i obciążenia
  • Automatycznie dobierany ciężar, objętość i przerwy
  • Sesje, które rosną razem z twoimi postępami
Ekran cardio z GPS w Apex z mapą trasy na żywo na telefonie
02 — CARDIO Z GPS

Każdy bieg, przejażdżka i spacer — na mapie

Śledź cardio na zewnątrz z mapą na żywo, tempem w czasie rzeczywistym, dystansem, tętnem i krokami. Cardio i siłownia wreszcie w jednym miejscu.

  • Mapa GPS na żywo z tempem i dystansem
  • Pomiar tętna i kroków
  • Biegi, jazdy i spacery w jednym dzienniku
Panel odżywiania Apex z kaloriami i makro na telefonie
03 — ODŻYWIANIE Z AI

Kalorie i makro? Załatwione

Apex śledzi kalorie, makro i nawodnienie, układa twój dzienny plan, a nawet generuje listę zakupów — wszystko pod twój cel.

  • Liczenie kalorii i makro
  • Nawodnienie i dzienny plan posiłków
  • Automatyczna lista zakupów
04 — ANALIZA POSIŁKÓW

Zrób zdjęcie talerza. Poznaj makro.

Sfotografuj posiłek, a Apex oszacuje kalorie i makro dzięki AI — albo zeskanuj kod kreskowy i od razu znajdź produkt. Zapisanie jedzenia zajmuje sekundy.

  • Makro ze zdjęcia dzięki AI
  • Skanowanie kodów kreskowych
  • Zapis dowolnego posiłku w kilka sekund
Ekran skanowania posiłku Apex analizujący zdjęcie jedzenia na telefonie
05 — TRENER AI

Trener, który pamięta twoją historię

Pytaj o wszystko — technikę, zmiany w planie, odżywianie, motywację. Trener AI w Apex pamięta twoje treningi, cele i kontekst, i odpowiada prostym językiem.

Czat z trenerem AI Apex na telefonie
06 — PROGRAMY

Sprawdzone programy albo własny plan

Zacznij od gotowego programu dopasowanego do celu albo zaprojektuj własny w kreatorze planu — każda seria, powtórzenie i tydzień po twojemu.

Biblioteka programów Apex na telefonie
07 — SPOŁECZNOŚĆ

Trenuj ze swoją ekipą

Obserwuj znajomych, udostępniaj sesje i wspinaj się w rankingu. Trening wchodzi w nawyk, gdy nie robisz tego sam.

Aktualności społeczności Apex na telefonie
08 — PROGRESJA

Widzisz każdy rekord i każdy trend

Apex śledzi twoje rekordy życiowe, objętość treningową i postępy w ponad 400 ćwiczeniach, więc zawsze wiesz, czy idziesz do przodu.

Wykresy progresji Apex na telefonie
09 — CODZIENNA ANALIZA

Wiedz, na czym skupić się dziś

Każdego ranka Apex odczytuje twoją regenerację i mówi, na czym się skupić, a gdzie odpuścić — zamieniając dane w jasny plan na dzień.

  • Codzienne podsumowanie gotowości
  • Na czym się skupić, czego unikać
  • Twoje dane zamienione w plan
Codzienne podsumowanie Apex na telefonie

I TO NIE WSZYSTKO

Wszystko, co Apex robi po cichu

Detale, które zmieniają aplikację treningową w kompletny system treningowy.

Skład ciała z AI

Zrób zdjęcie sylwetki, a Apex oszacuje tkankę tłuszczową i beztłuszczową masę ciała — i będzie śledzić ich zmiany.

Szef kuchni AI

Powiedz Apex, jaki masz cel, a ułoży wokół niego pełną dietę, posiłek po posiłku.

Przepisy

Biblioteka przepisów z wyliczonymi kaloriami i makro.

Oś czasu postępów

Wizualna oś czasu twojej sylwetki — przemiany nie da się przeoczyć.

POŁĄCZONE

Działa z twoim Apple Watch

Apex synchronizuje się z Apple Health i Apple Watch oraz łączy ze Strava i Google Fit — twoja aktywność i tętno w jednym miejscu.

Apple HealthApple WatchStravaGoogle Fit

START W KILKA MINUT

Trzy kroki do pierwszego adaptacyjnego treningu

  • 01

    Ustaw cel

    Powiedz Apex, do czego trenujesz. Ułoży plan pod twój poziom, grafik i sprzęt.

  • 02

    Trenuj i zapisuj

    Realizuj plan, zapisuj serie i posiłki, a jeśli masz Apple Watch — połącz go.

  • 03

    Pozwól AI się dopasować

    Apex odczytuje twoją regenerację i wyniki, a potem automatycznie dostraja kolejne treningi i odżywianie.

  • ZAUFALI NAM TRENUJĄCY NA CAŁYM ŚWIECIE

    Prawdziwy trening. Prawdziwe efekty.

    Plan naprawdę dopasowuje się do mnie. W ciężkich tygodniach odpuszcza i przestałam się wypalać.

    Marina S.

    Trenuje 5×/tydzień

    +18% siły

    Zapisywanie jedzenia zdjęciem zmieniło wszystko. W końcu trafiam w makro bez kombinowania.

    Daniel R.

    Zapracowany profesjonalista

    6 miesięcy regularności

    Apex Score jest przerażająco trafny. Przystopował mnie przed ciężkim tygodniem, a zaraz potem pobiłam rekord.

    Aïcha K.

    Była zawodniczka

    Wróciła do startów

    Dla kogo jest Apex

    Wybierz swoje środowisko.

    Stworzony dla

    Sportowców wyczynowychTrenerów personalnychTrenerów przygotowania siłowegoTreningu z priorytetem regeneracjiLaboratoriów wydajności

    DLACZEGO APEX

    Więcej niż tracker. Taniej niż trener.

    Wszystko, co daje trener personalny — w cenie aplikacji.

    Trener personalny

    Plan dopasowany do ciebie
    Odżywianie i makro z AI
    Trener AI 24/7
    Koszt
    $60–100 / sesja
    Dostępność
    Po umówieniu
    Apex
    Plan dopasowany do ciebie
    Odżywianie i makro z AI
    Trener AI 24/7
    Koszt
    ≈ Kawa na tydzień
    Dostępność
    24/7

    Prosta aplikacja do śledzenia

    Plan dopasowany do ciebie
    Odżywianie i makro z AI
    Trener AI 24/7
    Koszt
    Niski / za darmo
    Dostępność
    24/7

    Plany

    Jeden plan. Wszystko w cenie.

    Każdy plan obejmuje 5-dniowy bezpłatny okres próbny Pro.

    Apex Pro · Miesięcznie

    9,99 $/mies.

    • ADAPTACYJNY TRENING
    • CARDIO Z GPS
    • ODŻYWIANIE Z AI
    • ANALIZA POSIŁKÓW
    • TRENER AI
    • PROGRAMY
    • SPOŁECZNOŚĆ
    • PROGRESJA
    • CODZIENNA ANALIZA
    Rozpocznij okres próbny

    Apex Pro · Rocznie

    -50%

    59,99 $/rok

    ≈ 4,99 $/mies.

    • ADAPTACYJNY TRENING
    • CARDIO Z GPS
    • ODŻYWIANIE Z AI
    • ANALIZA POSIŁKÓW
    • TRENER AI
    • PROGRAMY
    • SPOŁECZNOŚĆ
    • PROGRESJA
    • CODZIENNA ANALIZA
    Rozpocznij okres próbny
    5-dniowy bezpłatny okres próbny — bez karty kredytowejAnuluj w każdej chwili. Bez zbędnych pytań.Wszystkie dane są szyfrowane. Nigdy ich nie udostępniamy ani nie sprzedajemy.

    Ceny w $ · Międzynarodowe

    Biegacz sprintujący po schodach

    Praca należy do ciebie. Inteligencja — do nas.

    APEX — TRENUJ MĄDRZEJ

    FAQ

    Pytania i odpowiedzi

    Wszystko, co musisz wiedzieć przed pierwszą sesją.

    Czy potrzebuję specjalnego sprzętu?

    Nie. Apex działa na samym telefonie. Jeśli masz Apple Watch, możesz go połączyć, by mierzyć tętno i regenerację — ale to całkowicie opcjonalne.

    Jak Apex dopasowuje mój trening?

    Apex codziennie wylicza Apex Score na podstawie regeneracji, obciążenia treningowego i odpoczynku, a potem automatycznie reguluje ciężary, objętość i przerwy, by każda sesja pasowała do twojej gotowości.

    Czy Apex śledzi odżywianie?

    Tak. Licz kalorie i makro, zrób zdjęcie posiłku, by AI je oszacowało, skanuj kody kreskowe, realizuj plan posiłków i dostawaj automatyczną listę zakupów.

    Czy Apex można wypróbować za darmo?

    Tak. Każdy nowy użytkownik zaczyna od 5-dniowego bezpłatnego okresu próbnego — bez karty kredytowej. Anulujesz w dowolnym momencie.

    Czy to działa dla początkujących i zaawansowanych?

    Dla obu. Apex buduje plan wokół twojego obecnego poziomu i dopasowuje go wraz z postępami — czy to twój pierwszy miesiąc, czy dziesiąty rok.

    Jakie języki obsługuje Apex?

    Apex jest dostępny w 74 językach. Aplikacja korzysta z języka Twojego telefonu, a w Ustawieniach możesz go zmienić w każdej chwili.

    PIERWSZE 5 DNI ZA DARMO

    Przestań zgadywać.
    Zacznij robić postępy.

    Pobierz Apex i pozwól AI planować treningi, śledzić odżywianie i dopasowywać się do twojej regeneracji — każdego dnia.

    Pobierz zApp StoreWkrótceGoogle Play

    5 dni za darmo. Anulujesz w dowolnym momencie.