AI ପର୍ସନାଲ୍ ଟ୍ରେନର୍
Apex ଆପଣଙ୍କ ଜୀବବିଜ୍ଞାନ ପଢ଼େ — HRV, ନିଦ୍ରା, ରିକଭରି ଓ ଟ୍ରେନିଂ ଇତିହାସ — ଆପଣଙ୍କ ବର୍ତ୍ତମାନ ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା ସହ ସର୍ବଦା ସମନ୍ୱିତ କୋଚିଂ ଦେବାକୁ। 24/7 ଉପଲବ୍ଧ। ଗୋଟିଏ PT ସେସନ୍ ଠାରୁ କମ୍ ଖର୍ଚ୍ଚ।
ଆପଣଙ୍କ AI ପର୍ସନାଲ୍ ଟ୍ରେନର୍ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସେସନ୍, ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ଲାଟୋ, ପ୍ରତ୍ୟେକ PR ମନେ ରଖେ। ସମୟ ସହ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ର ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ଗଢ଼େ।
HRV, ନିଦ୍ରାର ଗୁଣବତ୍ତା ଓ ମସଲ୍ କ୍ଳାନ୍ତି ମନିଟର୍ କରେ। କେବେ ଜୋର ଦେବେ ଓ କେବେ ପଛକୁ ହଟିବେ କହେ — ଭୁଲ କରିବା ପୂର୍ବରୁ।
ସ୍ୱତଃ ପ୍ରୋଗ୍ରେସିଭ୍ ଓଭରଲୋଡ୍, ଡିଲୋଡ୍ ସପ୍ତାହ ଓ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପ୍ରୟୋଗ କରେ। ଆଉ ଅନିୟମିତ ପ୍ରୋଗ୍ରାମିଂ ନାହିଁ।
ୱର୍କଆଉଟ୍ ମଝିରେ ଆପଣଙ୍କ କୋଚ୍ଙ୍କୁ କିଛି ବି ପଚାରନ୍ତୁ। ସେକେଣ୍ଡରେ ଟେକ୍ନିକ୍ ପରାମର୍ଶ, ରେପ୍ ରେଞ୍ଜ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ବା ପୋଷଣ ସୁପାରିଶ ପାଆନ୍ତୁ।
ଓଭରଟ୍ରେନିଂ ବିପଦ, ଅଧିକ ACWR ଓ ସଞ୍ଚିତ କ୍ଳାନ୍ତି ଚିହ୍ନଟ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଦୀର୍ଘମିଆଦି ଟ୍ରେନିଂ ସମୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।
ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟର ଫଟୋ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ AI ଆପଣଙ୍କ କ୍ୟାଲୋରୀ ଓ ମାକ୍ରୋସ୍ ଲଗ୍ କରେ, ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷଣକୁ ଟ୍ରେନିଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହ ସମନ୍ୱିତ କରେ।
ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ
5 ଦିନର ମାଗଣା ଟ୍ରାଏଲ୍। କ୍ରେଡିଟ୍ କାର୍ଡ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ।