ଜିମ୍ ୱର୍କଆଉଟ୍ ପ୍ଲାନର୍
Apex ବିଜ୍ଞାନ-ସମର୍ଥିତ ଜିମ୍ ୱର୍କଆଉଟ୍ ପ୍ଲାନ୍ ତିଆରି କରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରିକଭରି, ଶକ୍ତି ପ୍ରୋଗ୍ରେସନ୍ ଓ ଟ୍ରେନିଂ ଇତିହାସ ଅନୁଯାୟୀ ସ୍ୱତଃ ବଦଳେ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ସେସନ୍ ଆପଣଙ୍କ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ ହୋଇଛି।
ଆପଣଙ୍କ ଟ୍ରେନିଂ ପ୍ଲାନ୍ ଗତିଶୀଳ ଭାବେ ଅପଡେଟ୍ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ ସୋମବାର କ୍ଳାନ୍ତ ଥାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଲାଭ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଭାରୀ ଦିନ ସ୍ୱତଃ ଘୁଞ୍ଚିଯାଏ।
ମସଲ୍ ଗ୍ରୁପ୍, ଉପକରଣ ବା ମୁଭମେଣ୍ଟ ପାଟର୍ନ ଅନୁଯାୟୀ ଫିଲ୍ଟର୍ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମରେ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ରେପ୍ ରେଞ୍ଜ, RPE ଟାର୍ଗେଟ୍ ଓ ବିଶ୍ରାମ ଅବଧି ଅଛି।
Apex ଆପଣଙ୍କ ପୂର୍ବ ପରଫରମାନ୍ସ ଓ ବର୍ତ୍ତମାନର ପ୍ରସ୍ତୁତି ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସେସନ୍ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସର୍ବୋତ୍ତମ ୱର୍କିଂ ଓଜନ ଗଣନା କରେ।
ପ୍ରତି ମସଲ୍ ଗ୍ରୁପ୍ରେ ସାପ୍ତାହିକ ଭଲ୍ୟୁମ୍ ଟ୍ରାକ୍ କରେ ଓ ଅସନ୍ତୁଳନ ବା ଓଭରଟ୍ରେନିଂ ସମସ୍ୟା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଚିହ୍ନଟ କରେ।
ପାୱାରବିଲ୍ଡିଂ, ହାଇପରଟ୍ରଫି, ଫ୍ୟାଟ୍ ଲସ୍, କଣ୍ଡିସନିଂ ଓ ଘର ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ମଧ୍ୟରୁ ବାଛନ୍ତୁ — ବା AI କୁ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ କଷ୍ଟମ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ତିଆରି କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
ସୁପରସେଟ୍, ସର୍କିଟ୍ ଓ EMOM ୱର୍କଆଉଟ୍ ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ଜଟିଳ ପ୍ରୋଗ୍ରାମିଂ ଗଠନ ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମର୍ଥନ।
ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ
5 ଦିନର ମାଗଣା ଟ୍ରାଏଲ୍। କ୍ରେଡିଟ୍ କାର୍ଡ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ।