BMI-calculator
Vul je lengte en gewicht in en zie je body mass index, je WHO-categorie en het gezonde gewichtsbereik voor jouw lengte — gratis, zonder registratie.
Je BMI
22.9
Normaal gewicht
Gezond gewicht voor jouw lengte: 56.7 – 76.3 kg
| BMI (kg/m²) | Categorie |
|---|---|
| Onder 16 | Ernstig ondergewicht |
| 16 – 16,9 | Matig ondergewicht |
| 17 – 18,4 | Licht ondergewicht |
| 18,5 – 24,9 | Normaal gewicht |
| 25 – 29,9 | Overgewicht |
| 30 – 34,9 | Obesitas klasse I |
| 35 – 39,9 | Obesitas klasse II |
| 40 en hoger | Obesitas klasse III |
Bron: internationale BMI-classificatie voor volwassenen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).
BMI is een snel screeningsgetal — het zegt niets over waar je gewicht uit bestaat. Drie situaties waarin het misleidt:
Spieren zijn compacter dan vet. Krachtsporters en atleten scoren op BMI vaak 'overgewicht', terwijl ze heel weinig lichaamsvet hebben.
Spiermassa neemt van nature af met de leeftijd. Een 'normale' BMI kan weinig spiermassa en meer lichaamsvet verbergen dan het getal doet vermoeden.
BMI ziet niet waar het vet zit. Twee mensen met dezelfde BMI kunnen heel verschillende hoeveelheden buikvet hebben — juist het vet dat het meest uitmaakt voor je gezondheid.
Daarom stopt Apex niet bij één getal: het volgt je training, herstel en lichaamssamenstelling door de tijd heen, zodat je echte vooruitgang ziet — niet alleen een getal op de weegschaal.
Deze calculator is alleen bedoeld ter informatie en vervangt geen beoordeling door een gekwalificeerde zorgprofessional.
Aan de slag
Gratis proefperiode van 5 dagen. Geen creditcard nodig.