BMI कॅल्क्युलेटर
तुमचा बॉडी मास इंडेक्स, WHO श्रेणी आणि तुमच्या उंचीसाठी निरोगी वजनाची रेंज पाहण्यासाठी उंची आणि वजन टाका — मोफत, साइन अपची गरज नाही.
तुमचा BMI
22.9
सामान्य वजन
तुमच्या उंचीसाठी निरोगी वजन: 56.7 – 76.3 kg
| BMI (kg/m²) | श्रेणी |
|---|---|
| 16 पेक्षा कमी | तीव्र कृशता |
| 16 – 16.9 | मध्यम कृशता |
| 17 – 18.4 | सौम्य कृशता |
| 18.5 – 24.9 | सामान्य वजन |
| 25 – 29.9 | जास्त वजन |
| 30 – 34.9 | लठ्ठपणा श्रेणी I |
| 35 – 39.9 | लठ्ठपणा श्रेणी II |
| 40 आणि त्याहून अधिक | लठ्ठपणा श्रेणी III |
स्रोत: प्रौढांसाठी जागतिक आरोग्य संघटनेचे (WHO) आंतरराष्ट्रीय BMI वर्गीकरण.
BMI हा एक झटपट तपासणीचा आकडा आहे — तुमचे वजन कशाचे बनलेले आहे याबद्दल तो काहीच सांगत नाही. तीन परिस्थिती जिथे तो दिशाभूल करतो:
स्नायू फॅटपेक्षा घन असतात. लिफ्टर्स आणि खेळाडूंमध्ये बॉडी फॅट खूप कमी असूनही BMI नुसार ते अनेकदा 'जास्त वजन' श्रेणीत येतात.
वयानुसार स्नायू नैसर्गिकरित्या कमी होतात. 'सामान्य' BMI मागे कमी स्नायू आणि आकड्यापेक्षा जास्त बॉडी फॅट दडलेले असू शकते.
फॅट कुठे साठले आहे ते BMI ला दिसत नाही. समान BMI असलेल्या दोन व्यक्तींमध्ये पोटावरील फॅटचे प्रमाण खूप वेगळे असू शकते — आणि आरोग्यासाठी तोच सर्वात महत्त्वाचा असतो.
म्हणूनच Apex एका आकड्यावर थांबत नाही: ते कालांतराने तुमचे ट्रेनिंग, रिकव्हरी आणि बॉडी कंपोझिशन ट्रॅक करते, त्यामुळे तुम्हाला खरी प्रगती दिसते — फक्त वजनकाट्यावरील आकडा नाही.
हा कॅल्क्युलेटर फक्त माहितीसाठी आहे आणि पात्र आरोग्य व्यावसायिकाच्या तपासणीची जागा घेत नाही.
सुरुवात करा
5 दिवसांची फ्री ट्रायल. क्रेडिट कार्डची गरज नाही.