BMI тооцоолуур
Өндөр, жингээ оруулаад биеийн жингийн индекс, ДЭМБ-ын ангилал болон өндөрт тань тохирох эрүүл жингийн хүрээг хараарай — үнэгүй, бүртгэл шаардлагагүй.
Таны BMI
22.9
Хэвийн жин
Таны өндөрт тохирох эрүүл жин: 56.7 – 76.3 кг
| BMI (kg/m²) | Ангилал |
|---|---|
| 16-аас доош | Хүнд туранхай |
| 16 – 16.9 | Дунд зэргийн туранхай |
| 17 – 18.4 | Хөнгөн туранхай |
| 18.5 – 24.9 | Хэвийн жин |
| 25 – 29.9 | Илүүдэл жин |
| 30 – 34.9 | Таргалалт I зэрэг |
| 35 – 39.9 | Таргалалт II зэрэг |
| 40 ба түүнээс дээш | Таргалалт III зэрэг |
Эх сурвалж: Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ)-ын насанд хүрэгчдийн BMI-ийн олон улсын ангилал.
BMI бол хурдан үнэлгээний тоо — таны жин юунаас бүрддэг талаар юу ч хэлдэггүй. Төөрөгдүүлдэг гурван тохиолдол:
Булчин өөхнөөс нягт. Жин өргөгчид болон тамирчид маш бага өөхтэй байсан ч BMI-аар 'илүүдэл жинтэй' гарах нь элбэг.
Булчин нас ахих тусам байгалиасаа багасдаг. 'Хэвийн' BMI бага булчингийн масс болон тооноос илүү их өөхийг нууж болно.
BMI өөх хаана байрлаж байгааг харж чаддаггүй. Ижил BMI-тэй хоёр хүн эрүүл мэндэд хамгийн чухал болох хэвлийн өөхний тэс өөр хэмжээтэй байж болно.
Тиймээс Apex нэг тоогоор зогсдоггүй: таны бэлтгэл, сэргэлт, биеийн бүтцийг цаг хугацааны явцад хянадаг тул та жинлүүр дээрх тоог биш, жинхэнэ ахицыг харна.
Энэ тооцоолуур зөвхөн мэдээллийн зорилготой бөгөөд мэргэшсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтний үнэлгээг орлохгүй.
Эхлэх
5 хоногийн үнэгүй туршилт. Кредит карт шаардлагагүй.