AI പേഴ്സണൽ ട്രെയിനർ
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ശാരീരികാവസ്ഥയുമായി എപ്പോഴും യോജിക്കുന്ന കോച്ചിംഗ് നൽകാൻ Apex നിങ്ങളുടെ ജീവശാസ്ത്രം — HRV, ഉറക്കം, റിക്കവറി, ട്രെയിനിംഗ് ചരിത്രം — വായിക്കുന്നു. 24/7 ലഭ്യം. ഒരു PT സെഷനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ ചെലവ്.
നിങ്ങളുടെ AI പേഴ്സണൽ ട്രെയിനർ ഓരോ സെഷനും ഓരോ പ്ലാറ്റോയും ഓരോ PR-ഉം ഓർക്കുന്നു. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസിന്റെ സമ്പൂർണ്ണ ചിത്രം രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.
HRV, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, മസിൽ ക്ഷീണം എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. എപ്പോൾ കഠിനമാക്കണമെന്നും എപ്പോൾ പിന്നോട്ട് വലിയണമെന്നും പറയുന്നു — നിങ്ങൾ തെറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്.
പ്രോഗ്രസീവ് ഓവർലോഡ്, ഡീലോഡ് ആഴ്ചകൾ, ഘട്ട മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ സ്വയമേവ പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഇനി ക്രമരഹിതമായ പ്രോഗ്രാമിംഗ് ഇല്ല.
വർക്ക്ഔട്ടിനിടെ നിങ്ങളുടെ കോച്ചിനോട് എന്തും ചോദിക്കൂ. ടെക്നിക്ക് ഉപദേശം, റെപ് പരിധി മാർഗനിർദ്ദേശം, പോഷകാഹാര ശുപാർശകൾ എന്നിവ സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നേടൂ.
ഓവർട്രെയിനിംഗ് സാധ്യത, ഉയർന്ന ACWR, കുമിഞ്ഞുകൂടിയ ക്ഷീണം എന്നിവ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ട്രെയിനിംഗ് സമയം സംരക്ഷിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫോട്ടോ എടുക്കൂ, AI നിങ്ങളുടെ കലോറിയും മാക്രോസും രേഖപ്പെടുത്തി, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ട്രെയിനിംഗ് ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി യോജിപ്പിക്കുന്നു.
ആരംഭിക്കൂ
5 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ. ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് ആവശ്യമില്ല.