അത്‌ലറ്റുകൾക്കായി
പ്രകടനത്തെ ഗൗരവമായി കാണുന്ന അത്‌ലറ്റുകൾക്കായാണ് Apex നിർമ്മിച്ചത്. HRV നിരീക്ഷിക്കുക, ACWR നിയന്ത്രിക്കുക, ബുദ്ധിപൂർവം പീരിയഡൈസ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ജീവശാസ്ത്രത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്ന തത്സമയ കോച്ചിംഗ് നേടുക — പൊതുവായ ഒരു പ്ലാനല്ല.
തയ്യാറെടുപ്പ്, റിക്കവറി, ക്ഷീണം, ട്രെയിനിംഗ് ട്രെൻഡ് ഡാറ്റ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള 0–100 സംയുക്ത സ്കോർ. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രകടന ശേഷി അറിയുക.
നിങ്ങളുടെ അക്യൂട്ട്:ക്രോണിക് വർക്ക്‌ലോഡ് അനുപാതം തത്സമയം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ഒപ്റ്റിമൽ ട്രെയിനിംഗ് സോണിൽ (0.8–1.3) തുടരുക, ഓവർറീച്ചിംഗ് ഒഴിവാക്കുക.
Apple Health, Apple Watch, Strava, Google Fit എന്നിവയുമായി ആഴത്തിലുള്ള സിങ്ക്. ഓരോ മെട്രിക്കും നിങ്ങളുടെ അഡാപ്റ്റീവ് ട്രെയിനിംഗ് പ്ലാനിലേക്ക് ചേരുന്നു.
നിങ്ങളുടെ AI കോച്ചിന് ട്രെയിനിംഗ് ചരിത്രം, PR-കൾ, പ്ലാറ്റോ പാറ്റേണുകൾ, പരിക്ക് ചരിത്രം എന്നിവ അറിയാം. കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുന്ന കോച്ചിംഗ്.
ഉയർന്ന ACWR, കുമിഞ്ഞുകൂടിയ CNS ക്ഷീണം, റിക്കവറി കടം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ട്രെയിനിംഗ് ബ്ലോക്കിനെ തകിടം മറിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
ആഴത്തിലുള്ള അനലിറ്റിക്സ്: ഓരോ മസിൽ ഗ്രൂപ്പിനുമുള്ള ട്രെയിനിംഗ് വോളിയം, സ്ട്രെങ്ത് പ്രോഗ്രഷൻ കർവുകൾ, തയ്യാറെടുപ്പ് ട്രെൻഡുകൾ, പീരിയഡൈസേഷൻ ഇൻസൈറ്റുകൾ.
ആരംഭിക്കൂ
5 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ. ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് ആവശ്യമില്ല.