Kūno transformacija
Apex derina prisitaikančias treniruočių programas, DI mitybos patarimus ir biometrinę stebėseną, kad sukurtų greičiausią kelią į tavo kūno transformacijos tikslą – be spėlionių.
Ar džiovinies, auginiesi masę, ar darai rekompoziciją – Apex pritaiko treniruočių apimtį, intensyvumą ir mitybos tikslus pagal tavo tikslo fazę.
Sek svorį, kūno riebalų % ir svarbiausius matmenis. Stebėk savo transformaciją tendencijų grafikuose per dienas, savaites ir mėnesius.
Dinamiški makroelementų tikslai, kurie keičiasi pagal treniruočių krūvį, atsigavimo būseną ir savaitės progresą link transformacijos tikslo.
Kardio treniruotės planuojamos ir koreguojamos pagal tavo atsigavimo pajėgumą ir savaitinius energijos sąnaudų tikslus.
Nusistatyk transformacijos etapus ir sek progresą link jų. DI treneris švenčia pergales ir perkalibruoja, kai progresas sustoja.
Apex naudoja ACWR ir nuovargio stebėseną, kad išvengtum drastiškų dietų ir persitreniravimo – dviejų didžiausių tvarios transformacijos kliūčių.
Pradėk
5 dienų nemokamas bandymas. Kredito kortelės nereikia.