ເທຣນເນີສ່ວນຕົວ AI
Apex ອ່ານຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ — HRV, ການນອນ, ການຟື້ນຟູ ແລະ ປະຫວັດການຝຶກ — ເພື່ອໃຫ້ການໂຄ້ດທີ່ສອດຄ່ອງກັບສະພາບຮ່າງກາຍປັດຈຸບັນສະເໝີ. ພ້ອມ 24/7. ລາຄາຖືກກວ່າການຝຶກກັບ PT ຄັ້ງດຽວ.
ເທຣນເນີສ່ວນຕົວ AI ຂອງເຈົ້າຈື່ທຸກການຝຶກ, ທຸກຈຸດຢຸດນິ່ງ, ທຸກ PR. ມັນສ້າງພາບລວມທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງຟິດເນສເຈົ້າຕາມເວລາ.
ຕິດຕາມ HRV, ຄຸນນະພາບການນອນ ແລະ ຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມເນື້ອ. ບອກເຈົ້າວ່າເມື່ອໃດຄວນລຸຍ ແລະ ເມື່ອໃດຄວນຖອຍ — ກ່ອນເຈົ້າຈະເຮັດຜິດພາດ.
ນຳໃຊ້ການເພີ່ມພາລະຕໍ່ເນື່ອງ, ອາທິດດີໂລດ ແລະ ການປ່ຽນໄລຍະອັດຕະໂນມັດ. ບໍ່ມີໂປຣແກຣມແບບສຸ່ມອີກຕໍ່ໄປ.
ຖາມໂຄ້ດໄດ້ທຸກຢ່າງລະຫວ່າງຝຶກ. ຮັບຄຳແນະນຳດ້ານເຕັກນິກ, ຊ່ວງຈຳນວນຄັ້ງ ຫຼື ໂພຊະນາການໃນບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີ.
ແຈ້ງເຕືອນຄວາມສ່ຽງຈາກການຝຶກເກີນ, ACWR ສູງ ແລະ ຄວາມເມື່ອຍລ້າສະສົມ. ປົກປ້ອງເສັ້ນທາງການຝຶກໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າ.
ຖ່າຍຮູບອາຫານ ແລະ AI ຈະບັນທຶກແຄລໍຣີ ແລະ ມາໂຄຣ, ຈາກນັ້ນປັບໂພຊະນາການໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າໝາຍການຝຶກຂອງເຈົ້າ.
ເລີ່ມຕົ້ນ
ທົດລອງຟຣີ 5 ມື້. ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ບັດເຄຣດິດ.