ສຳລັບນັກກິລາ
Apex ສ້າງມາສຳລັບນັກກິລາທີ່ຈິງຈັງກັບຜົນງານ. ຕິດຕາມ HRV, ຈັດການ ACWR, ແບ່ງໄລຍະຢ່າງສະຫຼາດ ແລະ ຮັບການໂຄ້ດແບບທັນທີທີ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ — ບໍ່ແມ່ນແຜນທົ່ວໄປ.
ຄະແນນລວມ 0–100 ຈາກຂໍ້ມູນຄວາມພ້ອມ, ການຟື້ນຟູ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າ ແລະ ແນວໂນ້ມການຝຶກ. ຮູ້ຄວາມສາມາດແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າທຸກມື້.
ຕິດຕາມອັດຕາສ່ວນພາລະໄລຍະສັ້ນ:ໄລຍະຍາວແບບທັນທີ. ຢູ່ໃນເຂດການຝຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ (0.8–1.3) ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການເກີນພາລະ.
ຊິງຢ່າງເລິກກັບ Apple Health, Apple Watch, Strava ແລະ Google Fit. ທຸກຕົວຊີ້ວັດປ້ອນເຂົ້າສູ່ແຜນການຝຶກທີ່ປັບຕົວໄດ້ຂອງເຈົ້າ.
ໂຄ້ດ AI ຮູ້ປະຫວັດການຝຶກ, PR, ຮູບແບບການຢຸດນິ່ງ ແລະ ປະຫວັດການບາດເຈັບຂອງເຈົ້າ. ການໂຄ້ດທີ່ທະວີຄູນຕາມເວລາ.
ແຈ້ງເຕືອນ ACWR ສູງ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງທີ່ສະສົມ ແລະ ໜີ້ການຟື້ນຟູ ກ່ອນມັນຈະທຳລາຍບລັອກການຝຶກຂອງເຈົ້າ.
ການວິເຄາະເຊີງເລິກ: ປະລິມານການຝຶກຕໍ່ກຸ່ມກ້າມ, ເສັ້ນໂຄ້ງການພັດທະນາແຮງ, ແນວໂນ້ມຄວາມພ້ອມ ແລະ ຂໍ້ມູນເຊີງເລິກດ້ານການແບ່ງໄລຍະ.
ເລີ່ມຕົ້ນ
ທົດລອງຟຣີ 5 ມື້. ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ບັດເຄຣດິດ.