Մարմնի փոխակերպում
Apex-ը համադրում է հարմարվող մարզման ծրագրերը, ԱԲ սնուցման մարզչությունը և կենսաչափական մոնիթորինգը՝ ստեղծելու ամենաարագ ճանապարհը դեպի մարմնի փոխակերպման նպատակդ — առանց գուշակությունների։
Անկախ նրանից՝ չորանում ես, զանգված ես հավաքում, թե ռեկոմպոզիցիա ես անում, Apex-ը կարգավորում է մարզական ծավալը, ինտենսիվությունը և սնուցման նպատակները՝ քո նպատակային փուլին համապատասխան։
Հետևիր քաշին, ճարպի %-ին և հիմնական չափումներին։ Տեսնիր փոխակերպումդ միտումների գրաֆիկներով օրերի, շաբաթների և ամիսների ընթացքում։
Դինամիկ մակրո նպատակներ, որոնք կարգավորվում են ըստ մարզական բեռի, վերականգնման վիճակի և փոխակերպման նպատակիդ ուղղությամբ շաբաթական առաջընթացի։
Կարդիո սեսիաները պլանավորվում և կարգավորվում են ըստ վերականգնման ունակությանդ և շաբաթական էներգածախսի նպատակների։
Սահմանիր փոխակերպման հանգրվաններ և հետևիր դրանց ուղղությամբ առաջընթացին։ ԱԲ մարզիչը նշում է հաղթանակները և վերակարգավորում, երբ առաջընթացը կանգ է առնում։
Apex-ը օգտագործում է ACWR և հոգնածության մոնիթորինգ՝ կանխելու կտրուկ դիետաները և գերմարզվածությունը — կայուն փոխակերպման երկու ամենամեծ խոչընդոտները։
Սկսիր
5-օրյա անվճար փորձաշրջան։ Վարկային քարտ պետք չէ։