ՄԶԻ հաշվիչ
Մուտքագրիր հասակդ և քաշդ՝ տեսնելու մարմնի զանգվածի ինդեքսդ, ԱՀԿ կատեգորիան և քո հասակի համար առողջ քաշի միջակայքը — անվճար, առանց գրանցման։
Քո ՄԶԻ-ն
22.9
Նորմալ քաշ
Առողջ քաշ քո հասակի համար: 56.7 – 76.3 կգ
| ՄԶԻ (կգ/մ²) | Կատեգորիա |
|---|---|
| 16-ից ցածր | Ծանր նիհարություն |
| 16 – 16.9 | Չափավոր նիհարություն |
| 17 – 18.4 | Թեթև նիհարություն |
| 18.5 – 24.9 | Նորմալ քաշ |
| 25 – 29.9 | Ավելորդ քաշ |
| 30 – 34.9 | Ճարպակալում I աստիճան |
| 35 – 39.9 | Ճարպակալում II աստիճան |
| 40 և ավելի | Ճարպակալում III աստիճան |
Աղբյուր՝ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) մեծահասակների ՄԶԻ միջազգային դասակարգում։
ՄԶԻ-ն արագ սքրինինգային թիվ է — այն ոչինչ չի ասում այն մասին, թե ինչից է բաղկացած քո քաշը։ Երեք դեպք, երբ այն մոլորեցնում է՝
Մկանն ավելի խիտ է, քան ճարպը։ Ծանրամարտիկներն ու մարզիկները հաճախ ՄԶԻ-ով «ավելորդ քաշ» են ստանում՝ ունենալով շատ քիչ ճարպ։
Տարիքի հետ մկանները բնականաբար նվազում են։ «Նորմալ» ՄԶԻ-ն կարող է թաքցնել ցածր մկանային զանգված և ավելի շատ ճարպ, քան ցույց է տալիս թիվը։
ՄԶԻ-ն չի տեսնում, թե որտեղ է ճարպը։ Նույն ՄԶԻ-ով երկու մարդ կարող է ունենալ որովայնային ճարպի շատ տարբեր քանակ — այն, որ առողջության համար ամենակարևորն է։
Ահա թե ինչու Apex-ը չի կանգնում մեկ թվի վրա՝ այն ժամանակի ընթացքում հետևում է մարզումներիդ, վերականգնմանը և մարմնի կազմությանը, որպեսզի տեսնես իրական առաջընթաց — ոչ միայն թիվ կշեռքի վրա։
Այս հաշվիչը միայն տեղեկատվական նպատակով է և չի փոխարինում որակավորված բժշկական մասնագետի գնահատմանը։
Սկսիր
5-օրյա անվճար փորձաշրջան։ Վարկային քարտ պետք չէ։