BMI kalkulator
Unesi visinu i težinu i pogledaj svoj indeks tjelesne mase, WHO kategoriju i raspon zdrave težine za svoju visinu — besplatno, bez registracije.
Tvoj BMI
22.9
Normalna težina
Zdrava težina za tvoju visinu: 56.7 – 76.3 kg
| BMI (kg/m²) | Kategorija |
|---|---|
| Ispod 16 | Teška pothranjenost |
| 16 – 16,9 | Umjerena pothranjenost |
| 17 – 18,4 | Blaga pothranjenost |
| 18,5 – 24,9 | Normalna težina |
| 25 – 29,9 | Prekomjerna težina |
| 30 – 34,9 | Pretilost I. stupnja |
| 35 – 39,9 | Pretilost II. stupnja |
| 40 i više | Pretilost III. stupnja |
Izvor: međunarodna klasifikacija BMI-ja za odrasle Svjetske zdravstvene organizacije (WHO).
BMI je brz probirni broj — ne govori ništa o tome od čega se sastoji tvoja težina. Tri slučaja u kojima zavarava:
Mišići su gušći od masti. Vježbači i sportaši prema BMI-ju često spadaju u 'prekomjernu težinu', a imaju vrlo malo tjelesne masti.
Mišićna masa prirodno opada s godinama. 'Normalan' BMI može skrivati nisku mišićnu masu i više tjelesne masti nego što broj sugerira.
BMI ne vidi gdje se mast nalazi. Dvije osobe s istim BMI-jem mogu imati vrlo različite količine trbušne masti — upravo one koja je najvažnija za zdravlje.
Zato se Apex ne zaustavlja na jednom broju: prati tvoj trening, oporavak i sastav tijela kroz vrijeme, pa vidiš stvarni napredak — ne samo broj na vagi.
Ovaj kalkulator služi samo u informativne svrhe i ne zamjenjuje procjenu kvalificiranog zdravstvenog stručnjaka.
Započni
5-dnevno besplatno probno razdoblje. Nije potrebna kreditna kartica.