વર્કઆઉટ ટ્રેકર
લિફ્ટ્સ નોંધો, પર્સનલ રેકોર્ડ્સ ટ્રેક કરો અને દરેક સેશન પછી AI-આધારિત ઇનસાઇટ્સ મેળવો. Apex એકમાત્ર વર્કઆઉટ ટ્રેકર છે જે આજે તમે કેવું પર્ફોર્મ કર્યું તે મુજબ તમારું આગામી સેશન બદલે છે.
મસલ ગ્રુપ ટેગિંગ, વીડિયો ડેમો અને તમારા વર્કિંગ વેઇટ મુજબ આપમેળે સૂચવાતા વોર્મ-અપ સેટ સાથે 500 થી વધુ એક્સરસાઇઝ.
બધી લિફ્ટ્સમાં નવા PRs આપમેળે શોધે છે. સમય સાથે તમારો અંદાજિત 1RM, શ્રેષ્ઠ સેટ અને સ્ટ્રેન્થ પ્રોગ્રેશન જુઓ.
દરેક મસલ ગ્રુપનું સાપ્તાહિક વોલ્યુમ, ACWR (acute:chronic વર્કલોડ રેશિયો) અને ટ્રેનિંગ લોડ ટ્રેન્ડ્સનું વિશ્લેષણ કરો.
સેટ્સ વચ્ચે ઓટો-એડવાન્સ સાથે બિલ્ટ-ઇન આરામ ટાઇમર. તમારા RPE ડેટાના માર્ગદર્શનથી ક્યારે જોર લગાવવું અને ક્યારે આરામ કરવો તે જાણો.
નોંધ્યા પછી, Apex તમારા પર્ફોર્મન્સ અને રિકવરી ડેટાના આધારે આવતીકાલનું સેશન એડજસ્ટ કરે છે.
તમારા ટ્રેનિંગ ડેટાને ઊંઘ અને HRV સાથે જોડવા Apple Health, Apple Watch, Strava અને Google Fit સાથે સિંક થાય છે.
શરૂ કરો
5 દિવસની ફ્રી ટ્રાયલ. ક્રેડિટ કાર્ડની જરૂર નથી.