જિમ વર્કઆઉટ પ્લાનર
Apex વિજ્ઞાન-આધારિત જિમ વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવે છે જે તમારી રિકવરી, સ્ટ્રેન્થ પ્રોગ્રેશન અને ટ્રેનિંગ ઇતિહાસ મુજબ આપમેળે બદલાય છે. દરેક સેશન તમારી હાલની સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ બનાવેલું છે.
તમારો ટ્રેનિંગ પ્લાન સતત અપડેટ થાય છે. જો સોમવારે તમે થાકેલા હો, તો તમારા ફાયદાનું રક્ષણ કરવા ભારે દિવસ આપમેળે ખસી જાય છે.
મસલ ગ્રુપ, સાધનો કે મૂવમેન્ટ પેટર્ન મુજબ ફિલ્ટર કરો. દરેક એક્સરસાઇઝમાં ભલામણ કરેલ રેપ રેન્જ, RPE ટાર્ગેટ અને આરામનો સમય શામેલ છે.
Apex તમારા અગાઉના પર્ફોર્મન્સ અને હાલની તૈયારીના આધારે દરેક સેશન માટે તમારું શ્રેષ્ઠ વર્કિંગ વેઇટ ગણે છે.
દરેક મસલ ગ્રુપનું સાપ્તાહિક વોલ્યુમ ટ્રેક કરે છે અને અસંતુલન કે ઓવરટ્રેનિંગ સમસ્યા બને તે પહેલાં દર્શાવે છે.
પાવરબિલ્ડિંગ, હાઇપરટ્રોફી, ફેટ લોસ, કન્ડિશનિંગ અને હોમ પ્રોગ્રામ્સમાંથી પસંદ કરો — અથવા AI ને તમારા લક્ષ્યો માટે કસ્ટમ પ્રોગ્રામ બનાવવા દો.
સુપરસેટ્સ, સર્કિટ્સ અને EMOM વર્કઆઉટ બનાવો. જટિલ પ્રોગ્રામિંગ માળખા માટે સંપૂર્ણ સપોર્ટ.
શરૂ કરો
5 દિવસની ફ્રી ટ્રાયલ. ક્રેડિટ કાર્ડની જરૂર નથી.