Gym Workout Planner
Bumubuo ang Apex ng gym workout plan na suportado ng agham at awtomatikong umaangkop batay sa recovery, strength progression, at history ng training mo. Naka-optimize ang bawat session para sa kasalukuyan mong kalagayan.
Dynamic na nag-a-update ang training plan mo. Kung pagod ka sa Lunes, awtomatikong lilipat ang heavy day mo para protektahan ang gains mo.
I-filter ayon sa muscle group, kagamitan, o movement pattern. May kasamang inirerekomendang rep range, RPE target, at pahinga ang bawat exercise.
Kinukuwenta ng Apex ang optimal na working weight mo para sa bawat session batay sa nakaraang performance at kasalukuyang readiness mo.
Sinusubaybayan ang lingguhang volume bawat muscle group at nagbababala sa imbalance o overtraining bago pa maging problema.
Pumili mula sa Powerbuilding, Hypertrophy, Fat Loss, Conditioning, at Home program — o hayaang bumuo ang AI ng custom para sa mga goal mo.
Bumuo ng superset, circuit, at EMOM na workout. Buong suporta para sa komplikadong istruktura ng programming.
Magsimula
5-araw na libreng trial. Hindi kailangan ng credit card.