BMI Calculator
Ilagay ang taas at timbang mo para makita ang body mass index mo, ang kategorya mo ayon sa WHO at ang malusog na range ng timbang para sa taas mo — libre, hindi kailangang mag-sign up.
Ang BMI Mo
22.9
Normal na timbang
Malusog na timbang para sa taas mo: 56.7 – 76.3 kg
| BMI (kg/m²) | Kategorya |
|---|---|
| Mababa sa 16 | Matinding kapayatan |
| 16 – 16.9 | Katamtamang kapayatan |
| 17 – 18.4 | Bahagyang kapayatan |
| 18.5 – 24.9 | Normal na timbang |
| 25 – 29.9 | Sobra sa timbang |
| 30 – 34.9 | Obesity class I |
| 35 – 39.9 | Obesity class II |
| 40 pataas | Obesity class III |
Pinagmulan: Pandaigdigang klasipikasyon ng BMI para sa adult ng World Health Organization (WHO).
Ang BMI ay mabilisang screening number — wala itong sinasabi kung saan gawa ang timbang mo. Tatlong kaso kung saan ito nakakalinlang:
Mas siksik ang kalamnan kaysa sa taba. Madalas na 'overweight' sa BMI ang mga lifter at atleta kahit napakakaunti ng body fat nila.
Natural na bumababa ang kalamnan habang tumatanda. Ang 'normal' na BMI ay maaaring magtago ng mababang muscle mass at mas maraming body fat kaysa sa ipinapakita ng numero.
Hindi nakikita ng BMI kung nasaan ang taba. Ang dalawang taong may parehong BMI ay maaaring may magkaibang dami ng taba sa tiyan — ang uri na pinakamahalaga sa kalusugan.
Kaya hindi tumitigil ang Apex sa iisang numero: sinusubaybayan nito ang training, recovery at body composition mo sa paglipas ng panahon, para makita mo ang tunay na progreso — hindi lang numero sa timbangan.
Para sa impormasyon lamang ang calculator na ito at hindi pamalit sa pagsusuri ng kwalipikadong propesyonal sa kalusugan.
Magsimula
5-araw na libreng trial. Hindi kailangan ng credit card.