Deník tréninků
Zapisuj cviky, sleduj osobní rekordy a po každém tréninku získej postřehy od AI. Apex je jediný deník tréninků, který přizpůsobí tvůj další trénink podle toho, jak sis vedl dnes.
Přes 500 cviků s označením svalových partií, video ukázkami a automaticky navrženými zahřívacími sériemi podle tvé pracovní váhy.
Automaticky rozpozná nové osobní rekordy ve všech cvicích. Uvidíš odhadované 1RM, nejlepší sérii a progresi síly v čase.
Analyzuj týdenní objem na svalovou partii, ACWR (poměr akutní a chronické zátěže) a trendy tréninkové zátěže.
Vestavěný časovač pauzy s automatickým přechodem mezi sériemi. Víš, kdy zabrat a kdy odpočívat, podle svých dat RPE.
Po zapsání Apex upraví zítřejší trénink podle tvého výkonu a dat o regeneraci.
Synchronizuje se s Apple Health, Apple Watch, Strava a Google Fit, aby propojil tvá tréninková data se spánkem a HRV.
Začni
5denní zkušební verze zdarma. Bez platební karty.