Kalkulačka BMI
Zadej výšku a hmotnost a uvidíš svůj index tělesné hmotnosti, kategorii podle WHO a zdravé rozmezí hmotnosti pro svou výšku — zdarma a bez registrace.
Tvoje BMI
22.9
Normální hmotnost
Zdravá hmotnost pro tvou výšku: 56.7 – 76.3 kg
| BMI (kg/m²) | Kategorie |
|---|---|
| Pod 16 | Těžká podvýživa |
| 16 – 16,9 | Střední podvýživa |
| 17 – 18,4 | Mírná podvýživa |
| 18,5 – 24,9 | Normální hmotnost |
| 25 – 29,9 | Nadváha |
| 30 – 34,9 | Obezita I. stupně |
| 35 – 39,9 | Obezita II. stupně |
| 40 a více | Obezita III. stupně |
Zdroj: mezinárodní klasifikace BMI pro dospělé Světové zdravotnické organizace (WHO).
BMI je rychlé orientační číslo — neříká nic o tom, z čeho se tvá hmotnost skládá. Tři případy, kdy klame:
Svaly jsou hustší než tuk. Silově trénující a sportovci podle BMI často vycházejí jako 's nadváhou', i když mají velmi málo tělesného tuku.
Svalová hmota s věkem přirozeně ubývá. 'Normální' BMI může skrývat nízkou svalovou hmotu a víc tělesného tuku, než číslo naznačuje.
BMI nevidí, kde se tuk ukládá. Dva lidé se stejným BMI mohou mít velmi rozdílné množství břišního tuku — a ten je pro zdraví nejdůležitější.
Proto se Apex nezastaví u jednoho čísla: dlouhodobě sleduje tvůj trénink, regeneraci a složení těla, takže vidíš skutečný pokrok — ne jen číslo na váze.
Tato kalkulačka slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje posouzení kvalifikovaným zdravotníkem.
Začni
5denní zkušební verze zdarma. Bez platební karty.