AI osobní trenér
Apex čte tvou biologii — HRV, spánek, regeneraci a tréninkovou historii — a vede tě tak, aby to vždy odpovídalo tvému aktuálnímu fyzickému stavu. K dispozici 24/7. Stojí méně než jedna hodina s osobním trenérem.
Tvůj AI osobní trenér si pamatuje každý trénink, každou stagnaci, každý osobní rekord. Postupně si skládá kompletní obraz tvé kondice.
Sleduje HRV, kvalitu spánku a únavu svalů. Řekne ti, kdy přidat a kdy ubrat — dřív, než uděláš chybu.
Automaticky uplatňuje progresivní přetížení, odlehčovací týdny a změny fází. Konec náhodného programování.
Zeptej se trenéra na cokoli i uprostřed tréninku. Rady k technice, rozsahu opakování nebo výživě dostaneš během pár vteřin.
Upozorní na riziko přetrénování, vysoké ACWR a nahromaděnou únavu. Chrání tvé dlouhodobé tréninkové okno.
Vyfoť své jídlo a AI zapíše kalorie i makra a pak sladí tvou výživu s tréninkovými cíli.
Začni
5denní zkušební verze zdarma. Bez platební karty.