مدرب شخصي بالذكاء الاصطناعي
يقرأ Apex بيولوجيتك — HRV والنوم والتعافي وتاريخ التدريب — ليقدّم توجيهًا يتوافق دائمًا مع حالتك البدنية الحالية. متاح على مدار الساعة. ويكلّف أقل من جلسة تدريب شخصي واحدة.
يتذكر مدربك الشخصي الذكي كل جلسة، وكل ثبات في المستوى، وكل رقم قياسي. ويبني صورة كاملة عن لياقتك مع مرور الوقت.
يراقب HRV وجودة النوم وإرهاق العضلات. ويخبرك متى تضغط ومتى تتراجع — قبل أن ترتكب الخطأ.
يطبّق تلقائيًا الحمل الزائد التدريجي، وأسابيع تخفيف الحمل، وتغييرات المراحل. لا مزيد من البرمجة العشوائية.
اسأل مدربك أي شيء في منتصف التمرين. واحصل في ثوانٍ على نصائح التقنية أو إرشادات نطاق التكرار أو توصيات التغذية.
ينبّهك إلى خطر الإفراط في التدريب، وارتفاع ACWR، وتراكم الإرهاق. ويحمي استمراريتك التدريبية على المدى الطويل.
التقط صورة لوجبتك وسيسجّل الذكاء الاصطناعي سعراتك وماكروزك، ثم يوائم تغذيتك مع أهدافك التدريبية.
ابدأ الآن
فترة تجريبية مجانية لمدة 5 أيام. دون الحاجة إلى بطاقة ائتمان.