تحويل الجسم
يجمع Apex بين برامج تدريب تكيّفية وتوجيه غذائي بالذكاء الاصطناعي ومراقبة حيوية ليرسم أسرع طريق إلى هدف تحويل جسمك — دون تخمين.
سواء كنت في مرحلة تنشيف أو تضخيم أو إعادة تشكيل، يعدّل Apex الحجم التدريبي والشدة وأهداف التغذية لتناسب مرحلة هدفك.
تابع الوزن ونسبة دهون الجسم % والقياسات الرئيسية. وشاهد تحوّلك عبر رسوم بيانية للاتجاهات على مدى الأيام والأسابيع والأشهر.
أهداف ماكروز ديناميكية تتعدّل وفق حمل التدريب وحالة التعافي والتقدم الأسبوعي نحو هدف تحوّلك.
تُخطَّط جلسات الكارديو وتُعدَّل وفق قدرتك على التعافي وأهداف استهلاك الطاقة الأسبوعية.
حدّد محطات لتحوّلك وتابع تقدمك نحوها. يحتفل المدرب الذكي بإنجازاتك ويعيد المعايرة عندما يتوقف التقدم.
يستخدم Apex نسبة ACWR ومراقبة الإرهاق لمنع الحميات القاسية والإفراط في التدريب — أكبر عائقين أمام التحوّل المستدام.
ابدأ الآن
فترة تجريبية مجانية لمدة 5 أيام. دون الحاجة إلى بطاقة ائتمان.