ಜಿಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ಲಾನರ್
Apex ನಿಮ್ಮ ರಿಕವರಿ, ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ತ್ ಪ್ರೋಗ್ರೆಶನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಇತಿಹಾಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಜ್ಞಾನಾಧಾರಿತ ಜಿಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ಲಾನ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಪ್ಲಾನ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಆಗಿ ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸೋಮವಾರ ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಾಭಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾರೀ ದಿನ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು, ಉಪಕರಣ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಯಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ರೆಪ್ಸ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿ, RPE ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ Apex ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವರ್ಕಿಂಗ್ ತೂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನ ವಾರದ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಓವರ್‌ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪವರ್‌ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್, ಹೈಪರ್‌ಟ್ರೋಫಿ, ಫ್ಯಾಟ್ ಲಾಸ್, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮನೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ — ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ರಚಿಸಲು AI ಗೆ ಬಿಡಿ.
ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು EMOM ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಬೆಂಬಲ.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
5 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಟ್ರಯಲ್. ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಬೇಕಿಲ್ಲ.