ለአትሌቶች
Apex የተገነባው ብቃትን በቁም ነገር ለሚወስዱ አትሌቶች ነው። HRVን ተከታተል፣ ACWRን አስተዳድር፣ በብልሃት ፔሪዮዳይዝ አድርግ፣ እና ለሰውነትህ ምላሽ የሚሰጥ በእውነተኛ ጊዜ አሰልጣኝነት አግኝ — አጠቃላይ እቅድ አይደለም።
ከዝግጁነት፣ ከማገገም፣ ከድካምና ከስልጠና አዝማሚያ መረጃ የተዋቀረ 0–100 ውጤት። እውነተኛ የብቃት አቅምህን በየቀኑ እወቅ።
የአጭር:ረጅም ጊዜ የሥራ ጭነት ጥምርታህን በእውነተኛ ጊዜ ተከታተል። በምርጡ የስልጠና ዞን (0.8–1.3) ውስጥ ቆይ፣ ከመጠን በላይ ከመሥራትም ተቆጠብ።
ከApple Health፣ Apple Watch፣ Strava እና Google Fit ጋር ጥልቅ ማመሳሰል። እያንዳንዱ መለኪያ ወደ ተለዋዋጭ የስልጠና እቅድህ ይገባል።
የAI አሰልጣኝህ የስልጠና ታሪክህን፣ ሪከርዶችህን፣ የመቆም ስርዓቶችህንና የጉዳት ታሪክህን ያውቃል። በጊዜ ሂደት የሚደመር አሰልጣኝነት።
ከፍተኛ ACWRን፣ የተከማቸ የነርቭ ሥርዓት ድካምንና የማገገም እዳን የስልጠና ዙርህን ከማበላሸታቸው በፊት ያሳውቃል።
ጥልቅ ትንተና፦ ለእያንዳንዱ የጡንቻ ቡድን የስልጠና መጠን፣ የጥንካሬ እድገት ኩርባዎች፣ የዝግጁነት አዝማሚያዎችና የፔሪዮዳይዜሽን ግንዛቤዎች።
ጀምር
የ5 ቀን ነፃ ሙከራ። ክሬዲት ካርድ አያስፈልግም።