የሰውነት ለውጥ
Apex ተለዋዋጭ የስልጠና ፕሮግራሞችን፣ የAI የአመጋገብ አሰልጣኝነትንና የባዮሜትሪክ ክትትልን በማጣመር ወደ ሰውነት ለውጥ ግብህ ፈጣኑን መንገድ ይፈጥራል — ያለ ግምት።
ስብ እየቀነስክ፣ ክብደት እየጨመርክ ወይም ስብጥርህን እየቀየርክ ቢሆን፣ Apex ከግብ ደረጃህ ጋር እንዲጣጣም የስልጠና መጠንን፣ ጥንካሬንና የአመጋገብ ግቦችን ያስተካክላል።
ክብደትን፣ የሰውነት ስብ %ን እና ቁልፍ ልኬቶችን ተከታተል። ለውጥህን በቀናት፣ በሳምንታትና በወራት የአዝማሚያ ገበታዎች በምስል ተመልከት።
በስልጠና ጭነት፣ በማገገም ሁኔታና ወደ ለውጥ ግብህ በሚደረገው ሳምንታዊ እድገት ላይ ተመሥርተው የሚስተካከሉ ተለዋዋጭ የማክሮ ግቦች።
የካርዲዮ ክፍለ ጊዜዎች በማገገም አቅምህና በሳምንታዊ የኃይል ወጪ ግቦች ላይ ተመሥርተው ይታቀዳሉ፣ ይስተካከላሉ።
የለውጥ ምዕራፎችን አስቀምጥና ወደ እነሱ ያለውን እድገት ተከታተል። የAI አሰልጣኙ ድሎችን ያከብራል፣ እድገት ሲቆም ደግሞ እንደገና ያስተካክላል።
Apex ከመጠን በላይ ጥብቅ አመጋገብንና ከመጠን በላይ ስልጠናን — ለዘላቂ ለውጥ ሁለቱን ትልልቅ እንቅፋቶች — ለመከላከል ACWRን እና የድካም ክትትልን ይጠቀማል።
ጀምር
የ5 ቀን ነፃ ሙከራ። ክሬዲት ካርድ አያስፈልግም።